PEDRO PARDO / AFP

सी पी जे सुरक्षा परामर्श : कोरोनावायरस के प्रकोप का कवरेज

25 मार्च, 2020 को अपडेट किया गया

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लू एच ओ) ने 11 मार्च, 2020 को कोविड -19 (नोवेल  कोरोनावायरस) के प्रकोप को सर्वव्यापी महामारी घोषित किया, और डब्लू एच ओ  के अनुसार, विश्व स्तर पर मामलों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। जॉन हॉपकिंस विश्वविद्यालय कोरोनावायरस संसाधन केंद्र इस प्रकोप की प्रगति को  अद्यतन रखने के लिए एक सुरक्षित और विश्वसनीय स्रोत है।

दुनिया भर के पत्रकार जनता को वायरस के विषय में और सरकारों द्वारा इससे निपटने के प्रयासों के बारे में सूचित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे हैं। इसका तात्पर्य  है कि मीडिया के सदस्य यात्रा, साक्षात्कार, और उन स्थानों के माध्यम से, जहाँ वे स्वयं कार्य करते हैं, अक्सर संभावित रूप से संक्रमण के संपर्क में रहते हैं।

जैसे-जैसे स्थिति आगे बढ़ती जाती है और नई जानकारी सामने आती है, संबंधित अधिकारियों द्वारा अद्यतन स्वास्थ्य सलाह और प्रकोप के समाचार जारी किए जाएंगे। नवीनतम सलाह और प्रतिबंधों पर अद्यतन रहने के लिए, प्रकोप का कवरेज कर रहे  पत्रकारों को डब्ल्यूएचओ और उनके स्थानीय जान स्वास्थ्य निकाय से प्राप्त जानकारी की निगरानी करनी चाहिए।

क्षेत्र में सुरक्षित रहना

व्यापक अंतरराष्ट्रीय यात्रा प्रतिबंधों के लागू होने के कारण, मीडिया के अधिकांश नियत कार्य तत्काल भविष्य के लिए देशीय बने रहेंगे। पूरी दुनिया में तीव्रता से बढ़ने और तेजी से फैलाव वाली स्थिति के कारण सभी कार्यभार बगैर किसी सूचना के बदलने या रद्द होने की संभावना है।

जो लोग कोविड -19 के प्रकोप को कवर करने की योजना बना रहे हैं, उन्हें निम्नलिखित सुरक्षा सूचनाओं पर गौर करना चाहिए:

असाइनमेंट से पूर्व

  • यू.एस. सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के अनुसार, बुज़ुर्गों और अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्तियों में उच्च जोखिम माना जाता है। यदि आप ऐसी श्रेणियों में आते हैं, तो आपको ऐसे कार्य में भाग नहीं लेना चाहिए जो आपको आम जनता के साथ सीधे संपर्क में रखता है। गर्भवती होने वाली किसी कर्मचारी की भी चिंता की जानी चाहिए
  • कोविड -19 के प्रकोप पर किसी भी रिपोर्टिंग के लिए स्टाफ का चयन करते समय, प्रबंधन को कुछ राष्ट्रीयताओं के खिलाफ नस्लवादी हमलों के प्रति सचेत होना चाहिए, जैसा कि बज़ीफेड और अदीस अबाबा में अमेरिकी दूतावास द्वारा उजागर किया गया है, जिसने हाल ही में देश में विदेशियों को निशाना बनाते हुए शत्रुतापूर्ण और हिंसक घटनाओं के लिए अलर्ट जारी किया था। ऐसी घटनाओं की संभावना अधिक आम हो जाएगी क्योंकि इसका प्रकोप फैलता रहेगा
  • चर्चा करें कि आपकी सहायता और सुरक्षा के लिए आपकी प्रबंधन टीम की क्या योजनाएँ हैं। यदि आप कार्य के दौरान बीमार पड़ते हैं, तो समय की विस्तारित अवधि के लिए स्व-अलगाव और / या संगरोध / लॉकडाउन क्षेत्र में होने की संभावना को ध्यान में रखना होगा

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य 

  • यदि आप कोविड -19 के प्रकोप को कवर करने की योजना बनाते हैं, तो परिवार के सदस्य चिंतित और/या  तनाव में होंगे। उनके साथ जोखिम और उनकी चिंताओं के बारे में चर्चा करें। यदि आवश्यक हो, तो परिवार के सदस्यों और आपके संगठन के चिकित्सा सलाहकारों के बीच एक वार्तालाप सुनिश्चित करें
  • कोविड -19 से प्रभावित किसी स्थान या क्षेत्र से रिपोर्टिंग के संभावित मनोवैज्ञानिक प्रभाव पर विचार करें, खासकर यदि मेडिकल या आइसोलेशन सुविधा वाले, या संगरोध क्षेत्र से रिपोर्टिंग कर रहे हैं। दर्दनाक स्थितियों को कवर करने वाले मीडिया कर्मियों के लिए एक उपयोगी संसाधन, डी ए आर टी  सेंटर फ़ॉर जर्नलिज्म एंड ट्रॉमा के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है

संक्रमण और दूसरों को संक्रमित करने से बचना

कई देश अब सामाजिक / शारीरिक दूरी को व्यवहार में ला रहे हैं। यदि स्वास्थ्य केंद्र,  वृद्धाश्रम, बीमार व्यक्ति के घर, मुर्दाघर, संगरोध क्षेत्र, सघन शहरी आवासों (यानी झोपड़पट्टी या मलिन बस्ती), या पशु बाजार और / या खेत में जा रहे हों, तो पहले से उस जगह पर किये गए स्वछच्ता उपायों के विषय में पूछताछ करें। यदि कोई संदेह हो तो न जाएँ। संक्रमण से बचने के लिए मानक अनुशंसाओं में शामिल हैं:

  • हर किसी के साथ कम से कम 2 मीटर की दूरी बनाए रखें, विशेष रूप से उन लोगों के इर्द-गिर्द सावधान रहें जिनमें सांस की बीमारी के लक्षण या संकेत, जैसे कि खाँसना और छींकना दीखते हों 
  • पत्रकारों को बुजुर्गों, अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों, कोई भी व्यक्ति जो  रोगसूचक व्यक्ति के करीब है, कोविड -19 रोगियों का इलाज करने वाले स्वास्थ्य कर्मी, या उच्च जोखिम वाले स्थानों में कर्मचारियों का साक्षात्कार करते समय एक सुरक्षित न्यूनतम दूरी बनाए रखने के लिए विशेष रूप से सचेत होना चाहिए
  • गर्म पानी और साबुन का उपयोग करते हुए कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को नियमित रूप से, ठीक से और अच्छी तरह से धोएं। सुनिश्चित करें कि हाथों को उचित तरीके से सुखाया जाए। डब्ल्यूएचओ की वेबसाइट पर अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने और सुखाने के बारे में एक बहुत ही उपयोगी मार्गदर्शिका प्राप्त की जा सकती है
  • अगर गर्म पानी और साबुन उपलब्ध न हो तो एंटी-बैक्टीरियल जेल या वाइप्स (नम तौलिया) का उपयोग करें, लेकिन इसके बाद जितना जल्दी संभव हो हमेशा गर्म पानी और साबुन से धोएं। (सीडीसी 60% से अधिक इथेनॉल या 70% आइसोप्रोपेनोल के साथ अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र के उपयोग की सिफारिश करता है।) नियमित रूप से हाथ धोने की दिनचर्या को, इसके स्थान पर हैंड सैनिटाइज़र के उपयोग से न बदलें
  • खांसते और छींकते समय हमेशा अपना मुंह और नाक ढक कर रखें। यदि आप एक टिश्यू में खांसते या छींकते हैं, तो इसका तुरंत सुरक्षित और उचित तरीके से निपटान करें, और इसके बाद अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना याद रखें
  • अपने चेहरे, नाक, मुंह, कान आदि को छूने से बचें, जैसा कि बीबीसी ने स्पष्ट किया है
  • हाथ मिलाने, गले लगने, और / या चुंबन से बचें। इसके बजाय, कोहनी या पैर का विकल्प चुनें
  • कप, क्रॉकरी या कटलरी जो अन्य लोगों के संपर्क में आ सकते हैं, उसमें खाने-पीने से बचें 
  • किसी भी असाइनमेंट से पहले सभी गहने और घड़ियों को उतार दें, इसके मद्देनज़र कि कोविड -19 वायरस कई अलग-अलग प्रकार के सतहों पर अलग-अलग समय तक रह सकता है
  • यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो उन्हें नियमित रूप से गर्म पानी और साबुन से साफ करें
  • इस बात पर विचार करें कि आप कौन से कपड़े पहनेंगे, यह ध्यान में रखते हुए कि कुछ कपड़ों को दूसरों की तुलना में आसानी से साफ किया जा सकता है। सभी कपड़ों को किसी भी असाइनमेंट के बाद डिटर्जेंट के साथ उच्च तापमान पर धोया जाना चाहिए
  • असाइनमेंट पार आने – जाने के लिए अपने परिवहन के साधन पर विचार करें। भीड़ के समय सार्वजनिक परिवहन द्वारा यात्रा करने से बचें और वहां से उतारते वक्त अपने हाथों पर अल्कोहल जेल का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यदि अपने स्वयं के वाहन में यात्रा करते हैं, तो ध्यान रखें कि एक संक्रमित यात्री वाहन के अंदर दूसरों पर वायरस को फ़ैला सकता है
  • नियमित रूप से अंतराल लें और थकान / ऊर्जा के स्तर के प्रति सचेत रहें, यह ध्यान में रखते हुए कि थके हुए व्यक्ति  में अपनी स्वच्छता व्यवस्था के साथ गलतियाँ करने की सम्भावना अधिक रहती है। यह भी कारण हो सकता है कि उस व्यक्ति को काम से पहले और बाद में लम्बी दूरी तक वहां चला हो
  • हमेशा सुनिश्चित करें कि प्रभावित क्षेत्र छोड़ने से पहले, वहां कार्य के दौरान और बाद में अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से अच्छी तरह धोया जाए
  • यदि आप लक्षण विकसित करते हैं, विशेष रूप से बुखार या सांस की तकलीफ, तो विचार करें कि आप चिकित्सा उपचार की तलाश कैसे करेंगे। अधिकांश सरकारी स्वास्थ्य निकाय अब दूसरों के संक्रमण को रोकने के लिए स्व-संगरोध की सलाह देते हैं। यदि आप एक भारी संक्रमित क्षेत्र में हैं, तो आपको भीड़ वाले उपचार केंद्रों पर अन्य कोविड -19 संक्रमित रोगियों से सामना करने की संभावना होगी, इसलिए आपके जोखिम की संभावना बढ़ जाती है
  • केवल पके हुए मांस और अंडे का सेवन करें

उपकरण सुरक्षा

  • क्लिप माइक के बजाय सुरक्षित दूरी से दिशात्मक फिशपोल माइक्रोफोन का उपयोग करें
  • माइक्रोफ़ोन कवर को हर असाइनमेंट के अंत में अच्छी तरह से धोया और कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। किसी भी संभावित पर-संदूषण को रोकने के लिए कवर को सुरक्षित रूप से हटाने के लिए मार्गदर्शन / प्रशिक्षण का अनुसरण करें
  • हमेशा द्रुत प्रभावी एंटीमाइक्रोबियल वाइप्स जैसे मेलिसेप्टोल से सभी उपकरणों को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करें, जिसमें सेल फोन, टैबलेट, लीड, प्लग, इयरफ़ोन, लैपटॉप, हार्ड ड्राइव, कैमरा, प्रेस पास और पट्टा शामिल हैं
  • सुनिश्चित करें कि कार्यालय लौटे समय सभी उपकरण फिर से कीटाणुरहित किये गए हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि उपकरण के लिए जिम्मेदार लोगों को पहले से पूरी तरह से अवगत कराया गया है और उन्हें उपकरण को सुरक्षित रूप से साफ करने के तरीकों में प्रशिक्षित किया गया है। सुनिश्चित करें कि सफाई के लिए जिम्मेदार व्यक्ति के वापसी हस्ताक्षर किए बिना कोई उपकरण नहीं रखा गया हो और न ही बिखरा पड़ा हो
  • यदि आपके पास किसी भी कीटाणुनाशक की पहुंच नहीं है, तो यह ध्यान देने योग्य है कि सीधी धूप वायरस को मार सकती है। इसलिए सबसे खराब स्थिति के रूप में – और केवल तब, जब आपके पास कोई विकल्प नहीं है – अपने उपकरणों को कई घंटों के लिए सीधे सूर्य के प्रकाश में रखें। यह ध्यान में रखें कि यह उपकरण का रंग उड़ा सकता है या उस पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है
  • यदि असाइनमेंट के लिए एक वाहन का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि किसी भी असाइनमेंट के बाद एक ठीक तरह से प्रशिक्षित टीम द्वारा वाहन के आंतरिक भाग को पूरी तरह से साफ किया जाए। दरवाजे के हैंडल, स्टीयरिंग व्हील, विंग मिरर, हेड रेस्ट, सीट बेल्ट, डैशबोर्ड और विंडो वाइन्डर / कैच / बटन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए

व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण (पी पी ई )

सुरक्षित रूप से किसी भी पीपीई (जैसे डिस्पोजेबल दस्ताने, फेस मास्क, सुरक्षात्मक एप्रन और डिस्पोजेबल शू कवर) को पहनने और उतारने के लिए, सर्वोत्तम सुरक्षा व्यवहार के कड़े अनुपालन और समर्थन की आवश्यकता होती है। कृपया सीडीसी से सामान्य मार्गदर्शन के लिए यहां क्लिक करें। परा-संदूषण का खतरा अधिक है, इसलिए इन उपायों के प्रति लापरवाही न बरतें

  • यदि आप किसी प्रभावित जगह जैसे स्वास्थ्य केंद्र या मुर्दाघर में काम कर रहे हैं, तो आपको डिस्पोजेबल जूते-चप्पल पहनने या जल-रोधित जूतों (वाटरप्रूफ ओवरशूज) का इस्तेमाल करने की आवश्यकता हो सकती है, दोनों ही तरह के जूतों को स्थान से बाहर निकलते ही पूर्णतया नष्ट किया जाना चाहिए या अच्छी तरह धोकर साफ़ करना चाहिए। यदि जल-रोधित जूतों का उपयोग करते हैं, तो उन्हें स्थल छोड़ने से पहले सुरक्षित तरीके से नष्ट किया जाना चाहिए, और कभी भी पुन: उपयोग नहीं किया जाना चाहिए
  • किसी चिकित्सा उपचार सुविधा जैसे संक्रमित स्थल पर काम करने या जाने पर सुरक्षात्मक दस्ताने का उपयोग करें। अन्य मेडिकल पी पी ई जैसे बॉडीसूट और फुल फेस मास्क भी आवश्यक हो सकते हैं

चेहरे का मास्क

सीडीसी और डब्लूएचओ वर्तमान में इस बात पर सहमत हैं कि बिना लक्षणों के लोगों के लिए फेस मास्क पहनना आवश्यक नहीं है, जब तक कि आपको स्थानीय अधिकारियों द्वारा ऐसा करने के लिए नहीं कहा जाता है; आप अस्पताल जैसे उच्च जोखिम वाले क्षेत्र में हैं; या आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं जिसे कोविड -19 संक्रमण है। कृपया ध्यान दें कि कई देशों में सर्जिकल पी पी ई की आपूर्ति कम है, इसलिए ऐसे उपकरणों के उपयोग से कमी पैदा हो सकती है। यदि आप एक मास्क पहनते हैं तो आपको निम्नलिखित सलाह का पालन करना चाहिए:

  • यदि आवश्यक हो, तो मानक ‘सर्जिकल’ मास्क स्थान पर एन 95 मास्क (या FFP2 / FFP3) की सिफारिश की जाती है। सुनिश्चित करें कि मास्क नाक और ठोड़ी के बीच के स्थान पर सुरक्षित रूप से फिट बैठता है, उनकेअंतराल को पूरी तरह भर देता है। सुनिश्चित करें कि नियमित रूप से चेहरे के बाल काटे जाएं (शेविंग की जाए)
  • मास्क को छूने से बचें, और केवल पट्टियों का उपयोग करके इसे हटाएँ। मास्क के  सामने वाले भाग को कभी न छुएं 
  • मास्क हटाने के बाद हमेशा हाथ साबुन और गर्म पानी से या अल्कोहल आधारित  हैंड सैनिटाइज़र (60% से अधिक इथेनॉल या 70% इसोप्रोपानोल) से धोएं
  • जैसे ही मास्क नम / गीला हो जाए, उसे बदलकर नया, साफ़, सूखा मास्क पहने 
  • कभी भी मास्क का पुनः उपयोग न करें, और हमेशा इस्तेमाल किए गए मास्क को तुरंत सील बैग में नष्ट करें
  • याद रखें कि मास्क का उपयोग केवल व्यक्तिगत सुरक्षा का एक हिस्सा है, जिसे नियमित रूप से अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोने के साथ प्रयोग में लाना चाहिए और अपने चेहरे के क्षेत्र को छूने से बचना चाहिए, जिसमें आपकी आंखें, मुंह, कान और नाक शामिल हैं।
  • किसी भी परिस्थिति में सूती / जालीदार कपड़े के मास्क की सिफारिश नहीं की जाती है
  • ध्यान रखें कि स्थान के आधार पर फेस मास्क कम आपूर्ति और / या तेज मूल्य वृद्धि के अधीन हो सकते हैं

डिजिटल सुरक्षा

  • ध्यान रखें कि पत्रकारों को कोविड -19 के प्रकोप पर अपनी रिपोर्टिंग के संबंध में ऑनलाइन विद्वेष के बढ़ते मामलों का सामना करना पड़ सकता है। ऑनलाइन हमलों  स्वयं को बचाने के लिए सीपीजे के सर्वोत्तम अभ्यास का पुनरीक्षण करें
  • कोविड -19 के प्रसार को ट्रैक करने के तरीके के रूप में सरकारें और तकनीकी  कंपनियां निगरानी का उपयोग कर रही हैं। इसमें एन एस ओ  ग्रुप शामिल हैजिसने  पेगासस नामक एक स्पाईवेयर बनाया है, सिटीजन लैब के मुताबिक यह पत्रकारों को निशाना बनाने के लिए इस्तेमाल किया गया है। नागरिक स्वतंत्रता समूह इस बारे में चिंतित हो रहे हैं कि इस स्वास्थ्य संकट के खत्म होने के बाद लोगों को लक्षित करने के लिए इन निगरानी तकनीकों का उपयोग कैसे किया जाएगा। ट्रांसपेरेंसी इंटरनेशनल अपनी वेबसाइट पर इन वैश्विक विकासों पर नज़र रख रही है
  • कोविड -19 के बारे में जानकारी वाले लिंक पर क्लिक करने या दस्तावेज़ डाउनलोड करने से पहले रुकें और सोचें। इलेक्ट्रॉनिक फ्रंटियर फ़ाउंडेशन के अनुसार, अपराधियों ने परिष्कृत फ़िशिंग हमलों के साथ व्यक्तियों और संगठनों को लक्षित करने के लिए वर्तमान स्वास्थ्य संकट और आतंक का लाभ उठाया है, जो आपके उपकरणों पर मैलवेयर के कारण हो सकता है।
  • सोशल मीडिया पर या मैसेजिंग ऐप्स में किसी भी कोविड -19 संबंधित लिंक पर क्लिक करते समय सावधानी बरतें, जिनमें से कुछ आपको उन साइटों पर निर्देशित कर सकते हैं जो उपकरणों को मैलवेयर से संक्रमित करती हैं
  • दुर्भावनापूर्ण ऐप्स से अवगत रहें, जो रैंसमवेयर के लिए व्यक्तियों को लक्षित करते हैं, जैसे कोविड -19 ट्रैकर
  • प्रतिष्ठित स्रोतों, जैसे डब्लयू एच ओ पर कोविड -19 की अद्यतन जानकारी दिखाने वाले मानचित्रों में ऐसे मैलवेयर होने की सूचना दी गई है जिनका उपयोग पासवर्ड चोरी करने के लिए किया जा सकता है
  • राज्य-प्रायोजित गलत सूचना के बारे में सचेत रहें, जैसा की द गार्जियन द्वारा रिपोर्ट किया गया है, साथ ही सामान्य झूठी सूचना से सावधान रहें, ऐसा ही कुछ चेतावनी  डब्ल्यूएचओ ने विशेष रूप से दी है और इसे बीबीसी ने उजागर किया है। डब्ल्यूएचओ वेबसाइट पर इन मिथकों को तोड़ने के लिए एक एक मिथ बस्टर गाइड उपलब्ध है
  • मैसेजिंग ऐप पर चैट के माध्यम से साझा की गई कोविड -19 के बारे में जानकारी से सावधान रहें, जिसमें फर्जी समाचार और धोखाधड़ी हो सकते हैं
  • ध्यान रखें कि फेसबुक पर कोविड -19 सामग्री अब मनुष्य सामग्री जांचकर्ता के बजाय कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI) द्वारा संचालित की जा रही है, जिसके कारण बीमारी के बारे में वैध सामग्री गलती से हटा दी गई है
  • अधिनायकवादी शासन वाले देशों पर और / या रिपोर्टिंग से उत्पन्न जोखिमों के प्रति सतर्क रहें, जो संभवतः कोविड -19 प्रकोप के कवरेज की बारीकी से निगरानी करेंगे।  जैसा कि सीपीजे द्वारा स्पष्ट किया गया है, कुछ सरकारें इसके किसी प्रकोप को कुछ हद तक छिपाने और / या तदनुसार मीडिया को नियंत्रित करने का प्रयास कर सकती हैं

असाइनमेंट पर वाह्य सुरक्षा

यदि किसी जेल या सुधर गृह से रिपोर्टिंग की जाती है, तो पत्रकारों को कोविड -19 प्रकोप के संबंध में विरोध और / या दंगा भड़काने वाले कैदियों के खतरों से सावधान रहना चाहिए, जैसा कि हाल ही में इटली, कोलंबिया और भारत में देखा गया है।

अपराध के स्तर में संभावित वृद्धि के बारे में अवगत रहें, यह देखते हुए कि अमेरिका, आयरलैंड, फिलिस्तीन और ईरान जैसे देशों ने कोविड -19 के प्रकोप के दौरान जेल की आबादी को कम करने के लिए कैदियों को रिहा करना शुरू कर दिया है। ध्यान दें कि आपूर्ति की रफ़्तार धीमी हो सकती है, लूट और डकैती की संभावना बढ़ सकती है

एक अधिनायकवादी शासन वाले देशों में पत्रकारों को कोविड -19 के प्रकोप पर रिपोर्टिंग करने पर नजरबंदी और / या गिरफ्तारी के खतरे के प्रति सचेत होना चाहिए, जैसा कि सी पी जे ने उजागर किया है

यदि आप एक अंतर्राष्ट्रीय असाइनमेंट (नीचे देखें) के लिए यात्रा कर सकते हैं, तो अपने गंतव्य में नवीनतम सुरक्षा स्थिति पर शोध करें। आज तक इजरायल, ब्राजील, पाकिस्तान, साइप्रस, रीयूनियन और यूक्रेन में हिंसक घटनाएं और विरोध प्रदर्शन हुए हैं। कोविड -19 के प्रकोप से इराक और हांगकांग दोनों जगहों पर जारी विरोध प्रदर्शनों को तेज कर दिया गया है

अंतर्राष्ट्रीय यात्रा असाइनमेंट

वैश्विक यात्रा प्रतिबंधों के कारण, अंतर्राष्ट्रीय यात्रा अब बेहद चुनौतीपूर्ण और तेजी से कम होती जा रही है। यदि एक विदेशी असाइनमेंट संभव होता है, तो आपको निम्नलिखित पर विचार करना चाहिए:

  • सुनिश्चित करें कि सभी सम्बद्ध टीकाकरण और रोगनिरोध उचित समय में आपके गंतव्य के लिए अद्यतित हैं। आपमें विकसित किसी भी लक्षण पर भ्रम को रोकने के लिए फ्लू वैक्सीन लगवाने पर विचार करें
  • अपनी यात्रा बीमा पॉलिसी की जाँच करें। अधिकांश सरकारों ने अंतरराष्ट्रीय यात्रा के लिए विभिन्न स्तरों पर यात्रा सलाह और चेतावनी जारी की हैं। इसमें ब्रिटिश फॉरेन एंड कॉमनवेल्थ कार्यालय, यू.एस. स्टेट डिपार्टमेंट और फ्रेंच अफेयर्स एटरैंजर्स शामिल हैं। ज्ञात रहे कि कोविड -19 संबंधित यात्रा के लिए कवर प्राप्त करना संभव नहीं हो सकता है
  • किसी भी कार्यक्रम में शामिल होने की योजना की स्थिति की जाँच नियमित रूप से करें, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि कई देशों ने सार्वजनिक समारोहों या एक निश्चित संख्या में लोगों के ऊपर सभाएँ करने पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगा दिया है 
  • अपने इच्छित गंतव्य के लिए किसी भी मौजूदा और / या आगामी यात्रा प्रतिबंध की जाँच करें। विदेशी नागरिकों पर अतिरिक्त प्रतिबंध और / या रोक वैश्विक स्तर पर आगे बढ़ने की संभावना है
  • सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आकस्मिक योजना है, यह ध्यान में रखते हुए कि शहरी केंद्रों, विशिष्ट क्षेत्रों, और / या पूरे देशों को बंद किया जा सकता है और बहुत कम या बिना किसी सूचना के संगरोध किया जा सकता है। दुनिया भर में कुछ संगठनों और नियोक्ताओं ने अपने किसी भी कार्मिक के लिए अपनी की निकासी की तैयारियां बड़े स्तर पर करने तैयारी कर ली है 
  • दुनिया भर में कई भूमि सीमाएँ बंद हो गई हैं। अतिरिक्त बंदी होने की संभावना है, कुछ ऐसा, जिसे आपकी आकस्मिक योजना में शामिल किया जाना चाहिए
  • अगर आप बीमार हैं तो यात्रा न करें। अधिकांश अंतरराष्ट्रीय और क्षेत्रीय हवाई अड्डों, साथ ही अन्य परिवहन केन्द्रों ने, सख्त स्वास्थ्य जांच उपायों को लागू किया है। यात्रियों को निश्चित रूप से आगमन पर परीक्षण और / या लागू संगरोध / आत्म-अलगाव का सामना करना पड़ेगा
  • कई गंतव्यों से / तक उड़ानें रद्द करने वाली एयरलाइनों के कारण वैश्विक यात्रा विकल्पों में व्यापक कमी आई है। COVID-19 की वृद्धि के मामले के रूप में आगे रद्द होने की संभावना है
  • आपको पूरी तरह से वापसी योग्य उड़ान टिकट खरीदना चाहिए। आईएटीए के अनुसार कोविड -19 कई एयरलाइनों के लिए महत्वपूर्ण वित्तीय संकट पैदा कर रहा है, और कहा गया है कि इसने यूरोप की सबसे बड़ी क्षेत्रीय एयरलाइन, फ्लाईबाई के हाल के पतन में भूमिका निभाई है 
  • इस बात पर विचार करें कि आपको अपने साथ क्या सामग्री ले जानी पड़ सकती है। घबराहट में की गई खरीदारी की घटनाओं के साथ-साथ फेस मास्क, हैंड सैनिटाइजर, साबुन, डिब्बाबंद भोजन, और टॉयलेट पेपर सहित कुछ वस्तुओं की कमी रिपोर्ट की गई है। ध्यान दें कि कोविड -19 संक्रमण के कारण विरोधी कार्रवाई और / या श्रमिकों की कमी आपके गंतव्य में स्थिति और खराब कर सकती है
  • यह जान लें कि जॉर्डन जैसे सीमित जल आपूर्ति वाले देशों में बढ़ी हुई मांग और कमी का अनुभव शुरू हो सकता है
  • अपने गंतव्य के लिए नवीनतम वीज़ा स्थिति पर ध्यान दें, यह देखते हुए कि कई देशों ने वीजा जारी करना बंद कर दिया है जो वीजा पहले से ही यात्रा के लिए जारी किए गए हैं उन्हें निलंबित किया गया है 
  • जाँच लें कि आपके गंतव्य देश को, आपको कोविड -19 मुक्त साबित करने के लिए चिकित्सा प्रमाणपत्र की आवश्यकता है या नहीं। कुछ उदाहरण यहां देखे जा सकते हैं
  • लचीले यात्रा-कार्यक्रम को बनाए रखें और स्वास्थ्य जांच उपायों और तापमान जांच बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए, दुनिया भर के हवाई अड्डों पर अतिरिक्त समय दें। यही बात कुछ रेलवे स्टेशनों, बंदरगाहों / डॉक, और लम्बी दूरियों वाले बस स्टेशनों पर लागू होती है
  • अपने आगमन के बिंदु में हुए किसी भी परिवर्तन को अद्यतन रखें, यह नोट करें कि कुछ देश केवल विदेशी नागरिकों को कुछ हवाई अड्डों और टर्मिनलों पर प्रवेश करने की अनुमति देंगे
  • आप जिस देश में जा रहे हैं, वहां शहर के आंतरिक आवागमन के प्रतिबंधों के समाचार के स्थानीय स्रोत की नियमित निगरानी करें।

असाइनमेंट के बाद

  • लक्षणों के किसी भी संकेत के लिए अपने स्वास्थ्य की लगातार निगरानी करें
  • यदि आप उच्च संक्रमण दर वाले किसी स्थान से लौट रहे हैं, तो आपको निश्चित रूप से आत्म-अलगाव की आवश्यकता होगी। कृपया संबंधित सरकारी सलाह देखें
  • कोविड -19 के साथ ही आपके मूल स्थान और आपके गंतव्य दोनों पर कार्यान्वित की जा रही किसी भी संगरोध और अलगाव प्रक्रियाओं के नवीनतम अपडेट और सूचनाओं की निगरानी करें।
  • आप जिस देश में हैं, वहां संक्रमण की दर के आधार पर, आपको ऐसे व्यक्तियों के नाम / संख्या के साथ एक डायरी रखने पर विचार करना चाहिए जो आपके लौटने के 14 दिन बाद तक आपके निकट संपर्क में आते हैं। आपको लक्षण दिखाना शुरू होने के साथ यह आपके संपर्क में आये संभावित लोगों की तलाश करने में मदद करेगा

यदि आप लक्षण विकसित करते हैं

  • यदि आप कोविड -19 के लक्षण विकसित करते हैं या लक्षण नज़र आते हैं, यदि ये लक्षण हलके ही क्यों न हों, अपनी प्रबंधन टीम को सूचित करें और हवाई अड्डे या अन्य परिवहन केंद्र से अपने घर तक उचित परिवहन लेने के लिए उनके साथ काम करें।  टैक्सी में मत जाएँ
  • अपने और अपने समुदाय की सुरक्षा के लिए डब्लूएचओ , सीडीसी  या स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों की सलाह का पालन करें
  • जब आपके लक्षण शुरू हुए तो कम से कम 7 दिनों के लिए अपने घर से बाहर न निकलें। जब आप संक्रामक होते हैं तो ऐसा करने से आपके समुदाय में दूसरों की रक्षा करने में मदद मिलेगी
  • आगे की योजना बनाएं और दूसरों से मदद मांगें। अपने नियोक्ता, दोस्तों, और परिवार अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए कहें, और वे उन्हें आपके मुख्य दरवाजे के बाहर छोड़ दें
  • जब भी संभव हो अपने घर के अन्य लोगों से कम से कम 2 मीटर दूर रहें
  • यदि संभव हो तो अकेले सोएं
  • यदि दूसरों के साथ आवास साझा करते हैं, तो सभी के लिए 14दिन की अलगाव अवधि का अनुपालन होना चाहिए। इसका एक उपयोगी मार्गदर्शक यहां प्राप्त की जा सकता है। बाथरूम, शौचालय और रसोई सुविधाओं का उपयोग करते समय विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, ताकि परा-संदूषण से बचा जा सके
  • साबुन और गर्म पानी का उपयोग करके कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को नियमित और अच्छी तरह से धोएं
  • जितना संभव हो कमजोर व्यक्तियों से दूर रहें, जैसे कि बुजुर्ग और अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति
  • आपको अपने देश में आत्म-अलगाव में जाने के लिए स्वास्थ्य अधिकारियों को बुलाने आवश्यकता नहीं है, जब तक कि आपके लक्षण अलगाव की अवधि के दौरान खराब न हों।

सी पी जे की ऑनलाइन सेफ्टी किट पत्रकारों और न्यूज़ रूम को शारीरिक, डिजिटल और मनोवैज्ञानिक सुरक्षा संसाधन और उपकरण की मूलभूत जानकारी उपलब्ध कराती है, जिसमें नागरिक अशांति और चुनाव को कवर करना शामिल हैं।