خبرنگاران مکزیکی در حالی که وسایل حفاظت شخصی در برابر ویروس کووید-19 به تن دارند، در روز 16 آوریل سال 2020، اخبار اعتراضات کارگری بیمارستان عمومی بلبوئنا در شهر مکزیکوسیتی را پوشش میدهند. (آ اِف پ/پدرو پادرو)

توصیه‌های ایمنی CPJ: پوشش اخبار مربوط به دنیاگیری ویروس کرونا

به روز رسانی شده در تاریخ ۱۴ اوت ۲۰۲۰ 

در تاریخ ۱۱ مارس ۲۰۲۰ سازمان بهداشت جهانی، اعلام کرد که شیوع ویروس کویید-۱۹ (که کرونای جدید هم نامیده می‌شود) به مرحله‌ی دنیاگیری رسیده است. 

بر  اساس مستندات یافت شده توسط CPJ، علیرغم تلاش‌های مسئولان چندین کشور برای جلوگیری از گزارشگری مستقل و ایجاد محدودیت در دسترسی به اطلاعات، روزنامه نگاران  در سراسر جهان نقش مهمی در مطلع کردن مردم درباره‌ی این ویروس و راهکارهای بکار گرفته شده توسط دولت‌ها برای مقابله با آن ایفا می‌کنند. مصاحبه‌هایی که CPJ با خبرنگاران مختلف انجام داده، موید آن است که اهالی رسانه تحت فشارهای زیادی قرار دارند و اغلب به دلیل سفر، انجام مصاحبه و محل‌هایی که از آن گزارش تهیه می‌کنند به طور بالقوه در معرض ابتلا به این ویروس قرار می‌گیرند. همانطور که CPJ اخیراگزارش کرد،‌ به دلیل بحران کویید-۱۹، روزنامه نگاران زیادی با سانسور، حبس، تهدیدهای فیزیکی،‌ آزار و اذیت در فضای مجازی و از دست رفتن منبع درآمدشان مواجه شده‌اند.

همگام با تحولات جدید و به دست آمدن اطلاعات تازه،‌ توصیه‌های بهداشتی به روز رسانی شده و مطالب مربوط به شیوع بیماری توسط مسئولان مربوطه اعلان می‌شود. خبرنگارانی که اخبار مربوط به کرونا را پوشش می‌دهند، بهتر است برای به روز نگه داشت اطلاعات خود به طور مرتب به وبگاه‌ سازمان بهداشت جهانی و سازمان‌های بهداشت محلی خود مراجعه کنند.

برای به روز نگه داشتن اطلاعات درباره‌ی تحولات مربوط به شیوع این ویروس،‌ مرکز منابع ویروس کرونای دانشگاه جانز هاپکینز ابزاری امن و مطمئن است

حفاظت از خود در حین کار 

ممنوعیت‌های اعمال شده برای سفرهای بین المللی همچنان برقرارند و شدت آنها نیز مدام تغییر می‌کند. به دلیل تغییر و تحولات لحظه‌ای در سراسر جهان، ممکن است برنامه‌ی ماموریت‌ها بدون اطلاع قبلی یا با کمترین اطلاع قبلی تغییر کرده یا کلا منتفی شود.

روزنامه نگارانی که قصد پوشش اخبار مربوط به دنیاگیری کویید-۱۹ را دارند بهتر است توصیه‌های ایمنی زیر را جدی بگیرند: 

پیش از ماموریت

  • برای کاهش خطر ابتلا تا حد ممکن به جای مصاحبه حضوری، به انجام دادن مصاحبه‌های خود به صورت تلفنی یا اینترنتی ادامه دهید.
  • به گفته‌ی مراکز مدیریت و پیشگیری بیماری (CDC)، کرونا برای سالمندان و افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای نظیر دیابت و چاقی دارند، خطر بیشتری دارد. اگر در این گروه قرار دارید از رفتن به هر نوع ماموریتی که شما را در معرض تماس مستقیم با افراد دیگر قرار می‌دهد، بپرهیزید. کارمندانی که باردار هستند هم باید از رفتن مستثنی شوند. 
  • در زمان انتخاب افراد برای پوشش اخبار مربوط به دنیاگیری کویید-۱۹ مدیران باید به گزارش‌های مربوط به حملات نژادپرستانه علیه برخی ملیت‌ها توجه کنند. شبکه‌ی «ان اچ کی» در گزارشی به این امر پرداخته‌ است.
  • آنطور که مجله‌ی فوربز گزارش کرده است، برخی کشورها که قبلا دستور خانه نشینی را لغو کرده بودند، مجددا این دستور را برقرار کرده‌اند. برای همین باید با مدیران خود صحبت کنید تا اگر در حین ماموریت بیمار شدید بدانید چه پروتکل‌هایی برای حمایت از شما در نظر گرفته‌اند و خود نیز احتمال خودقرنطینگی و یا گیر افتادن در یک منطقه‌ی مشمول قرنطینه‌ی کامل یا منع تردد را برای مدت طولانی در نظر بگیرید.

سلامت روانی

  •  به گفته‌ی موسسه‌ی رویترز دانشگاه  آکسفورد،‌ حتی کارکشته ترین روزنامه نگاران هم ممکن است هنگام تهیه‌ی گزارش درباره‌ی دنیاگیری کویید-۱۹ از نظر روانی تحت تاثیر قرار بگیرند. مدیران باید به طور مرتب جویای حال خبرنگاران خود باشد و در صورت لزوم ایشان را راهنمایی و حمایت کنند.
  • اگر قرار باشد درباره‌ی شیوع کویید-۱۹ گزارش کنید، اعضای خانواده احتمالا نگران بوده و استرس خواهند داشت. در مورد خطرات احتمالی کار و نگرانی‌هایشان با آنها گفتگو کنید. در صورت لزوم، با حضور اعضای خانواده و کارشناس امور پزشکی محل کار خود جلسه‌ای بگذارید. 
  • خبرنگاران به CPJ گفته‌اند که هنگام تهیه‌ی گزارش درباره‌ی کویید-۱۹ خانواده و دوستانشان با توجه به خطرات این ویروس به کارشان واکنش منفی نشان داده‌اند. این برخوردها موجب یاس  می‌شود. 
  • تاثیر روانی احتمالی ناشی از تهیه گزارش از منطقه‌ی مبتلا به کویید-۱۹ را در نظر بگیرید، به ویژه اگر از یک مرکز پزشکی، ایزوله یا منطقه‌ی قرنطینه گزارش ارسال می‌کنید. مرکز DART برای روزنامه نگاری و تروما، منبع مفیدی برای گزارشگرانی است که حوادث ناگوار را پوشش می‌دهند. با مراجعه به صفحه‌ی مواقع اضطراری CPJ می توانید به پیوندهای خارجی و منابع ایمنی شامل بهترین راهکارهای حفظ سلامت روان برای افرادی که اخبار مربوط به کویید-۱۹ را پوشش می‌دهند، دسترسی پیدا کنید. 

جلوگیری از ابتلا و مبتلا کردن دیگران

بیشتر کشورها فاصله‌گیری اجتماعی/ فیزیکی را رعایت می‌کنند، البته به گفته‌ی رویترز میزان این فاصله‌ی توصیه شده بسته در کشورهای مختلف متفاوت است. اگر برای تهیه گزارش به همراه کارکنان خدمات اورژانس به محل رفته‌اید یا می‌خواهید به یکی از مکان‌های  پرخطر زیر بروید، قبل از رفتن درباره‌ی پروتکل‌های بهداشتی شان سوال کنید. در صورت وجود کمترین تردید درباره‌ی رعایت مسائل بهداشتی به آنجا نروید. 

  • هر نوع مرکز درمانی
  • خانه‌ی سالمندان
  • خانه‌ی یک فرد بیمار و یا سالمند یا فردی که مشکلات پزشکی دارد یا فردی که ممکن است باردار باشد.
  • کارخانجات تولیدی که خطر انتقال بیماری در آنها بالا به شمار می‌رود نظیر کارخانه‌های فرآوری محصولات گوشتی
  • سردخانه‌، مرده‌شوی خانه، مرده‌سوزخانه یا مراسم ختم
  •  منطقه‌ی قرنطینه، ایزوله یا مشمول منع تردد
  • مناطق پرتراکم ( مانند مناطق زاغه‌نشین یا فاولا)
  • اردوگاه پناهجویان
  • زندان یا بازداشتگاهی که افراد مبتلا به کویید-۱۹ دارد

توصیه‌های بهداشتی رایج برای مقابله با کرونا:

  • فاصله‌‌ی امن فیزیکی توصیه شده با دیگران را رعایت کنید. میزان این فاصله‌ی امن فیزیکی با توجه به دستور مقامات محلی متفاوت خواهد بود. مخصوصا در مواجهه با افرادی که علایم تنفسی مانند عطسه و سرفه دارند و یا هنگام مصاحبه با افراد سالمند، افرادی دارای بیماری زمینه‌ای،  بستگان افرادی که علایم بیماری را دارند، کارکنان حوزه‌ی سلامت که از بیماران مبتلا به کویید-۱۹ مراقبت می‌کنند و افرادی که در محیط‌های پرخطر فعالیت می‌کنند، احتیاط به خرج دهید. 
  • همیشه سعی کنید مصاحبه‌های خود را در فضای باز انجام دهید. اگر لازم بود در مکان دربسته مصاحبه بگیرید،‌ جایی را انتخاب کنید که هوا جریان داشته باشد ( مثلا کنار پنجره‌ی باز) و از اتاق‌ها و فضاهای کوچک و در بسته دوری کنید.  
  • از دست دادن،‌ در آغوش گرفتن و روبوسی با دیگران خودداری کنید.
  • هنگام انجام مصاحبه به جای ایستادن در مقابل سوژه،  با زاویه بایستید و فاصله‌ی فیزیکی توصیه شده  را رعایت کنید.
  •  دست‌های خود را به طور مرتب و کامل و به مدت ۲۰ ثانیه با آب داغ و صابون بشویید. دست‌های‌تان را درست خشک کنید. وبگاه سازمان بهداشت جهانی راهنمایی برای درست شستن و خشک کردن دست‌ها دارد. 
  • اگر به آب داغ و صابون دسترسی نداشتید از ژل آنتی باکتریال و یا دستمال مرطوب استفاده کنید و در اولین فرصت دست‌های خود را با آب داغ و صابون بشویید.(CDC توصیه می‌کند از ژل‌های ضدعفونی کننده‌ای که دست کم ۶۰ درصد الکل اتانول یا ۷۰ درصد ایزوپروپانول داشته باشند، استفاده شود.) هرگز استفاده از ژ‌ل ضدعفونی کننده را جایگزین شستن مرتب دست‌ها نکنید.
  •  هنگام سرفه و عطسه همیشه جلوی دهان و بینی خود را با آرنج بگیرید. اگر داخل دستمال عطسه یا سرفه کردید،‌ سریع آن را با رعایت موارد ایمنی دور بیندازید و به یاد داشته باشید که بعد از آن دست‌های خود را بشویید. 
  • همانطور که BBC به اهمیت این امر پرداخته است، از دست زدن به دهان، چشم، بینی و گوش‌های خود بپرهیزید.
  • از لیوان، ظرف، قاشق و چنگالی که ممکن است افراد دیگر به آن دست زده باشند، استفاده نکنید.
  • موهای خود را بپوشانید. موی بلند باید پشت سر بسته شود.
  • وسایل زینتی و ساعت خود را قبل از ماموریت کنار بگذارید و توجه کنید که میزان ماندگاری ویروس بر روی سطوح مختلف، متفاوت است.
  • اگر از عینک استفاده می‌کنید آن را مرتب با آب داغ و صابون بشویید.
  • به نوع پوشش خود توجه کنید و در نظر داشته باشید که تمیز کردن برخی از پارچه‌ها از دیگران راحت‌تر است. بعد از اتمام هر ماموریت باید تمام لباس‌هایتان را با احتیاط از تن خارج کرده و با آب داغ و مواد شوینده تمیز کنید. 
  • در صورت امکان در حین ماموریت از پول نقد و اسکناس استفاده نکنید و به طور مرتب کارت بانکی،‌ کیف پول و کیف دستی خود را تمیز کنید. از فرو بردن دست در جیب‌های خود بپرهیزید.

 برای رفتن و بازگشت از ماموریت وسیله‌ی نقلیه داشته باشید. در ساعات شلوغی از وسایل نقلیه‌ی عمومی استفاده نکنید و حتما بعد از پیاده شدن با ژل ضدعفونی کننده‌ی حاوی الکل دست‌های خود را ضدعفونی کنید. 

  • اگر با وسیله‌ی نقلیه‌ی شخصی یا اداری تردد می‌کنید، توجه داشته باشید که حضور یک فرد مبتلا در ماشین می‌تواند موجب انتقال بیماری به سایر افراد داخل خودرو شود که به این مطلب در یکی از گزارش‌های بی‌بی‌سی از هند پرداخته شده است. با پنجره‌ی باز تردد کنید تا مطمئن شوید هوا درون خودرو خوب جریان دارد و اگر می‌توانید تا زمانی که درون خودرو هستید از پوشش صورت یا ماسک استفاده کنید.
  •  در حین کار زمان‌هایی را برای استراحت در نظر بگیرد و به سطح انرژی و میزان خستگی خود توجه کنید. در نظر داشته باشید که احتمال اشتباه‌ افراد خسته در زمینه‌ی رعایت مسائل بهداشتی بیشتر است. در نظر بگیرید که ممکن است افراد مجبور باشند برای رفتن به سرکار و بازگشت به خانه مسافت‌های طولانی‌ رانندگی کنند. 
  • قبل از رفتن، در هنگام حضور و پس از ترک مناطق آلوده مطمئن شوید دست‌های‌تان را با آب داغ و صابون شسته‌اید. 
  • در صورت بروز علایم بیماری به ویژه تب و تنگی نفس به روش دریافت خدمات پزشکی فکر کنید. اغلب مراجع بهداشتی دولتی توصیه می‌کنند خود را قرنطینه کنید تا بیماری به دیگران منتقل نشود. اگر در منطقه‌ای هستید که آمار مبتلایان کرونای آن بالاست در نظر داشته باشید که هنگام رفتن به مراکز درمانی با افراد مبتلا به کویید-۱۹ مواجه خواهید شد و این خطر آلوده شدن شما به کرونا را بالا می‌برد.
  • فقط گوشت و تخم مرغ پخته استفاده کنید.

امنیت وسایل کار

خطر شیوع کویید-۱۹ از طریق وسایل کار آلوده جدی است. همواره باید از یک سیستم اصولی برای تمیز و ضدعفونی کردن پیروی کنید:

  • هرجا ممکن بود برای ضبط صدا از فاصله‌ی امن از میکروفن‌های هدایتی (directional) و دسته بوم (fishpole) استفاده کنید. از میکروفن‌های یقه‌ای فقط در محیط‌های کنترل شده و با رعایت تمام نکات بهداشتی لازم استفاده کنید.
  • در پایان هر ماموریت پوشش اسفنجی میکروفن‌های خود را ضد عفونی کرده و با آب داغ و مواد شوینده تمیز کنید. برای درست برداشتن روکش میکروفن و پیشگیری از انتقال آلودگی به سطوح دیگر حتما نکات راهنما و آموزشی موجود در این زمینه را مشاهده کنید. تا جای ممکن از پوشش‌های بادگیر که تمیز کردنشان سخت‌تر است،‌ استفاده نکنید.
  • هر جا ممکن بود از هندزفری توگوشی ارزان قیمت استفاده کنید تا بتوانید به دید یکبار مصرف به آنها نگاه کنید مخصوصا برای میهمانان. توگوشی‌ها را قبل و بعد از استفاده  تمیز و ضدعفونی کنید.
  • از لنز تله استفاده کنید تا به راحتی بتوانید فاصله ایمن را رعایت کنید.
  • هرجا ممکن بود از وسایل قابل حمل و بدون سیم استفاده کنید. 
  •  نحوه جمع کردن وسایل کار پس از اتمام ماموریت را در نظر داشته باشید. وسایل خود را رها  نکنید و همه چیز را داخل محفظه‌ی خود بگذارید و درب آن را ببندید. (‌مثلا داخل چمدان پرواز هارد قرار دهید که تمیز کردن و تمیز نگه داشتنش راحت‌تر است. )
  • در صورت امکان، موقع کار روی وسایل پوشش یا محافظ پلاستیکی بکشید. این کار سطحی که در معرض آلودگی قرار می گیرد را کاهش داده و تمیز و ضدعفونی کردن وسایل را راحت‌تر می‌کند. 
  • باتری یدکی شارژ شده به همراه داشته باشید تا هنگام کار به شارژ کردن چیزی نیاز پیدا نکنید و احتمال آلودگی از این طریق را از بین ببرید.
  • همه‌ی وسایل خود را با دستمال‌های مرطوب ضد میکروبی نظیر Meliseptol پاک کرده و سپس خوب تمیز کنید. وسایلی که باید ضدعفونی شود عبارتند از گوشی تلفن همراه،‌ تبلت، کابل، دوشاخه، ایرفون توگوشی، لپ تاپ، هارد خارجی، دوربین، کارت خبرنگاری و بند آویز گردن.
  •  پس از بازگشت به محل کار، دوباره مطمئن شوید تمام وسایل همراه تان ضدعفونی شده‌اند. حتما از قبل مسئول بخش وسایل کار را کاملا در جریان قرار داده و اطمینان حاصل کنید که نحوه درست تمیز کردن این وسایل را آموزش دیده‌اند. مطمئن شوید تمام وسایل به مسئول تمیز کردنشان بازگردانده شده‌اند و همینطوری رها نشده‌اند.
  • مطمئن شوید داخل وسیله‌ی نقلیه‌ای که در ماموریت استفاده کرده‌اید، ترجیحا توسط فردی که برای این کار آموزش دیده‌ است، کاملا و به طور اساسی تمیز شود. تمیز کردن دستگیره‌های در، فرمان، دنده، ترمز دستی، آینه‌های بغل، تکیه گاه سر، کمربند ایمنی، داشبورد، دستگیره‌ یا دکمه‌های شیشه بالابر فراموش نشود.

نظافت وسایل الکترونیکی

نکات زیر راهنمای کلی برای تمیز کردن وسایل الکترونیکی است. حتما قبل از اقدام به تمیز کردن این وسایل، دفترچه‌ راهنمای آن را مطالعه کنید.

  • همیشه دوشاخه را از پریز خارج کنید و مطمئن شوید همه‌ی سیم‌ها ، لوازم جانبی و منابع برق رسانی را جدا کرده‌اید. 
  • مایعات را از وسایل خود دور نگه دارید و از اسپری،‌ آب ژاول و پودرهای شوینده که دانه‌های ریز و زبر دارند استفاده نکنید چون به احتمال قریب به یقین به وسایل شما آسیب می‌زنند.
  • هیچ گاه اسپری تمیز کننده را مستقیما روی وسایل نپاشید.
  • فقط از پارچه‌های نرم،‌ ضد خش و غیر پرزدار استفاده کنید.
  • پارچه را خیس نکنید، فقط کمی مرطوب یا  نمناک کنید. سپس کمی صابون به آن بزنید و با دستان  خود پارچه را بسایید تا صابون جذب آن شود.
  • به طور کامل چند بار وسیله‌ی مورد نظر را تمیز کنید.
  • توجه کنید که رطوبت وارد سوکت شارژ،‌ سوکت گوشی یا کیبورد نشود.
  • رطوبت همه‌ی وسایل خود را با یک پارچه‌ی نرم،‌ تمیز و خشک بگیرید.
  • برخی از سازندگان توصیه می‌کنند برای پاک کردن سطوح سخت و غیر متخلخل از دستمال‌های مرطوب حاوی الکل ایزوپروپانول ۷۰ درصد استفاده شود.
  • قبل از ضدعفونی کردن وسایل خود، ابتدا به توصیه‌های سازنده‌ی آن رجوع کنید زیرا برخی مواد ضدعفونی کننده می‌توانند به وسایل الکترونیکی آسیب بزنند.

برای اطلاعات کامل‌تر در این زمینه می‌توانید به این مقاله رجوع کنید.

تجهیزات حفاظت شخصی (PPE) پزشکی

لازمه‌ی درست پوشیدن و درآوردن تجهیزات حفاظت شخصی پزشکی (نظیر دستکش یکبار مصرف، ماسک صورت، پیشبند یا شلوار رکابی یا لباس یکپارچه‌ی محافظ، روکش‌های کفش یکبار مصرف و غیره) پایبندی دقیق به توصیه‌های ایمنی برتر است. لطفا برای دریافت نکات راهنمای CDC در این زمینه اینجا کلیک کنید. مخصوصا هنگام درآوردن  تجهیزات حفاظت شخصی پزشکی دقت به خرج دهید چون  خطر آلودگی متقابل در این زمان بسیار بالاست لذا در اجرای دقیق این توصیه‌ها کوتاهی نکنید. در صورت وجود کمترین تردید، قبل از رفتن به ماموریت با افراد متخصص مشورت کرده و آموزش‌های لازم را ببینید.

توجه داشته باشید که در برخی کشورها  تجهیزات حفاظت شخصی پزشکی با کمبود مواجه هستند و پیدا کردنشان سخت است، برای همین استفاده از این نوع تجهیزات ممکن است به نایابی آن‌ها منجر شود. 

  • مطمئن شوید از تجهیزات حفاظت شخصی که اندازه هستند استفاده می‌کنید. تجهیزات حفاظت شخصی که اندازه نیست ممکن است (در صورت تنگ بودن) پاره شود یا حرکت کردن را دشوار کند و یا (در صورت گشاد  بودن) به چیزی مانند دستگیره‌ی در گیر کند و پاره شود.
  • فقط از تجهیزات حفاظت شخصی پزشکی مارک‌های معتبر استفاده کنید و مطمئن شوید حداقل استانداردهای لازم در این تجهیزات رعایت شده باشد. توجه کنید که نیویورک تایمز گزارش کرده برخی از تجهیزات حفاظت شخصی معیوب هستند و Securing Industry  هم درباره‌ی تجهیزات تقلبی اخطار داده است.  نام برخی از مارک‌های معتبر تجهیزات حفاظت شخصی را اینجا می‌توانید پیدا کنید.
  • در هنگام بازدید یا کار در مناطق آلوده به ویروس مانند مراکز درمانی از دستکش محافظ استفاده کنید. توجه کنید که دستکش نیتریل بهتر از دستکش لاتکس در برابر ویروس کرونا مقاومت دارد. استفاده از دو جفت دستکش روی هم ایمنی را بالاتر می برد.
  • اگر از یک منطقه‌ی پرخطر مانند مراکز درمانی گزارش تهیه می کنید، استفاده از تجهیزات حفاظت شخصی پزشکی مانند لباس محافظ یکپارچه و ماسک کامل صورت حتما لازم خواهد بود. 
  • اگر می‌خواهید لباس محافظ یکپارچه بپوشید حتما قبل از برتن کردن آن از دستشویی استفاده کنید.
  • بسته به نوع ماموریت ممکن است لازم باشد از کفش یکبار مصرف یا روکش‌های کفش ضد آب استفاده کنید که هر دو را باید به محض ترک این اماکن با دستمال مرطوب پاک کرده یا بشویید. اگر از روکش ضد آب کفش استفاده می‌کنید آن را قبل از ترک این اماکن دور بیندازید و هرگز دوباره استفاده نکنید. 
  • توصیه می‌شود لباس‌های محافظ پزشکی را زیر نظر فرد آموزش داده پوشیده و از تن خارج کنید و توجه کنید که ممکن است در حین پوشیدن و از تن خارج کردن این لباس‌ها در معرض ابتلا به ویروس قرار بگیرید. فیلم‌ آموزشی نحوه‌ی پوشیدن و درآوردن لباس محافظ که توسط CDC تهیه شده‌ است، ممکن است برای شما مفید باشند گرچه دیدن این فیلم‌ها نباید جایگزین آموزش دیدن در این زمینه یا نظارت فرد کارشناس شود.
  • هرگز تجهیزات حفاظت شخصی یکبار مصرف مانند دستکش، لباس محافظ  یکپارچه، پیش بند محافظ و یا روکش‌های کفش را دوباره استفاده نکنید. هر وسیله‌ای که قرار است دوباره مصرف شود باید اول درست آلودگی زدایی و ضدعفونی شود. قبل از ترک یک مکان آلوده مطمئن شوید که تجهیزات حفاظت شخصی پزشکی آلوده به روش صحیح دور انداخته شوند.

ماسک صورت 

استفاده صحیح از ماسک صورت مخصوصا برای روزنامه نگارانی که هنوز مشغول تهیه‌ی گزارش در سطح اجتماع هستند و به خاطر کارشان ممکن است به محیط‌های بسته و شلوغ رفته یا با مردم مصاحبه کنند، ضروری است. در تاریخ ۹ ژوئیه، سازمان بهداشت جهانی در اطلاعیه‌ای جدید اعلام کرد که کویید-۱۹ در برخی محیط‌های خاص هوابرد است. از جمله این محیط‌ها  می‌توان به مکان‌های بسته که هوا در آن جریان ندارد یا کم جریان دارد و اماکن شلوغ  اشاره کرد. باید توجه داشته باشید که در چنین محیط‌هایی بار ویروسی موجود در هوا احتمالا بسیار بیشتر از معمول خواهد بود و در نتیجه احتمال ابتلای شما بالا می‌رود.

 طبق گزارش شبکه الجزیره،‌ بسیاری از کشورها استفاده از پوشش صورت و یا ماسک را برای همگان اجباری کرده یا توصیه می‌کنند. CDC توصیه می‌کند که افراد هنگام بیرون رفتن دهان و بینی خود را با پوشش صورت پارچه‌ای چند لایه بپوشانند – نه ماسک پزشکی و جراحی که با کمبود مواجه هستند. سازمان بهداشت جهانی اکنون توصیه می‌کند که افراد ۶۰ سال به بالا و همچنین افرادی که بیماری یا بیماری‌های زمینه‌ای دارند هنگامی که در خارج از منزل به سر می‌برند و فاصله گیری فیزیکی برایشان ممکن نیست از ماسک صورت پزشکی استفاده کنند. توصیه می‌شود سایر افراد هم از ماسک پارچه‌ای سه لایه استفاده کنند.

این نگرانی وجود دارد که استفاده ناصحیح از ماسک خود می‌تواند منجر به ابتلا به کرونا شود. جدیدترین تحقیق نشریه‌ی لانست نشان می‌دهد که تا یک هفته بعد از قرار گرفتن در معرض کرونا، مقدار قابل تشخیصی از این ویروس روی ماسک جراحی باقی می‌ماند. بر اساس یافته‌های این تحقیق،‌ در آوردن ماسک یا استفاده مجدد از آن و یا لمس صورت هنگام استفاده از ماسک می‌تواند منجر به ابتلا به کویید-۱۹ شود. 

اگر ماسک می‌زنید سعی کنید توصیه‌های زیر را رعایت کنید:

  • در صورت لزوم استفاده از ماسک‌، ماسک‌های N95 (یا FFP3/FFP2) بهتر از ماسک‌های تنفسی است. 
  • مطمئن شوید ماسک کاملا بینی و چانه را پوشانده و راه نفوذ هوا از کناره‌های آن وجود ندارد. موهای صورت را مرتب اصلاح کرده و تا حد ممکن کوتاه نگه دارید تا ماسک بتواند به خوبی به صورت بچسبد. توجه کنید که محاسن پرپشت مانع از خوب چسبیدن ماسک به صورت می‌شود.
  • رعایت نکات ایمنی مربوط به استفاده از ماسک صورت ضروری است. از دست زدن به جلوی ماسک خودداری کنید و برای برداشتن ماسک، آن را از پشت سر گرفته و بردارید. هنگام استفاده از ماسک از جا به جا کردن آن خودداری کنید مگر اینکه واقعا ضروری باشد. در صورت تماس دست‌ها با ماسک بلافاصله آن‌ها را بشویید. 
  • استفاده مجدد از ماسک یکبار مصرف خطرناک است. ماسک استفاده شده را همیشه داخل یک کیسه در بسته بیندازید.
  • به محض این که احساس کردید ماسک مرطوب شده است، آن را تعویض کنید.
  •  به خاطر داشته باشید که استفاده از ماسک تا حدی به حفظ سلامت شما کمک می‌کند و در کنار آن حتما باید دست‌های‌تان را مرتب با آب داغ و صابون بشویید و از دست زدن به صورت مخصوصا دهان، چشم، بینی و گوش‌ها بپرهیزید.
  • توجه کنید که بسته به موقعیت مکانی شما ممکن است ماسک صورت کمیاب باشد و یا قیمتش زیاد شده باشد.

امنیت دیجیتال

  • روزنامه نگاران ممکن است به خاطر گزارش‌های مربوط به کویید-۱۹ با افزایش حملات اینترنتی مواجه شوند. مطالب بخش بهترین راهکارهای CPJ برای محافظت از خود در برابر حملات»  را مرور کنید.
  • دولت‌ها و شرکت‌های فناوری بطور فزاینده‌ای از نظارت امنیتی برای ردگیری شیوع کویید-۱۹ استفاده می‌کنند. این مورد شامل گروه NSO می‌شود که «پگاسوس» را تولید کرده است . «پگاسوس» یک جاسوس افزار است که به گفته Citizen Lab از آن برای هدف قرار دادن روزنامه نگاران استفاده شده است. گروه‌های فعال در حوزه‌ی آزادی‌های مدنی درباره‌ی ادامه استفاده از این شیوه‌های نظارتی پس از پایان یافتن بحران کرونا ابراز نگرانی کرده‌اند. سازمان شفافیت بین‌الملل این تحولات جهانی را در وبگاه خود دنبال می‌کند.
  •  قبل از کلیک کردن روی لینک‌های مربوط به کویید-۱۹ یا دانلود فایل‌های مربوط به آن درنگ کرده و فکر کنید. به گفته‌ی بنیاد مرز الکترونیکی،‌ افراد خلافکار با سوءاستفاده از بحران کرونا و هراس جهانی با حملات فیشینگ پیچیده افراد و سازمان‌ها را هدف قرار می‌دهند که این می‌تواند به نصب بدافزار بر روی دستگاه‌های شما منجر شود. 
  • هنگام کلیک کردن روی لینک‌های مربوط به کویید-۱۹ در شبکه‌های اجتماعی، و یا پیام رسان‌ها احتیاط به خرج دهید چون برخی از آنها ممکن است شما را به وبگاه‌هایی هدایت کنند که دستگاه شما را به بدافزار آلوده می‌کند.
  • توجه داشته باشید که برخی اپلیکیشن‌ها نظیر COVID-19 Tracker باج افزار هستند.
  • گزارش شده است که نقشه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی تهیه شده توسط منابع معتبر مانند سازمان بهداشت جهانی درباره‌ی تعداد موارد مبتلا به کویید-۱۹حاوی بدافزارهایی هستند که می‌توانند گذرواژه‌های شما را به سرقت ببرند.
  • نسبت به مطالب مربوط به کویید-۱۹ که در پیام رسان‌ها به اشتراک گذاشته می‌شود با احتیاط برخورد کنید چون ممکن است حاوی اخبار کذب و اطلاعات غیر واقعی باشند.
  • توجه داشته باشید که در فیسبوک مطالب مربوط به کویید-۱۹ توسط هوش مصنوعی (AI) بازبینی می‌شود و نه افراد حقیقی و این امر منجر به حذف اشتباهی مطالب مربوط به این بیماری شده است.
  • درباره‌ی جلسات آنلاین و مشکلات حریم شخصی مربوط به آن مطالعه کنید تا بدانید این نوع سرویس‌ها چه استفاده‌ای از اطلاعات شما می‌کنند،‌ به کدام بخش از اطلاعات شما دسترسی دارند و تا چه حد امن هستند. توجه کنید که به دلیل افزایش تعداد افرادی که از منزل کار می‌کنند، برخی از سرویس‌ها هدف هکرها قرار گرفته‌اند.
  • نسبت به مخاطرات گزارش کردن درباره‌ی کشورهای اقتدارگرایی که با دقت پوشش خبری کویید-۱۹ را رصد می‌کنند یا ارسال گزارش از این کشورها،‌ هشیار باشید. همانطور که CPJ گزارش کرده است،‌ برخی از حکومت‌ها ممکن است تلاش کنند میزان شیوع کرونا را پنهان کرده و در این راستا رسانه‌ها را سانسور کنند. 

بزه و امنیت جسمی در حین ماموریت

روزنامه نگاران و کارکنان رسانه‌ها باید به افزایش احساسات ضد مطبوعات و برخوردهای خشونت آمیز با اهالی رسانه شامل خشونت کلامی و فیزیکی در حین انجام وظیفه توجه داشته باشند، همانطور که ه نمونه‌های آن در ایالات متحده (به گزارش ردیاب آزادی مطبوعات آمریکا) و آلمان، انگلستان، هندوستان و سومالی مشاهده شده است.

چشم انداز اوضاع اقتصاد جهانی پرچالش است و افراد بسیاری شغل خود را از دست داده یا می دهند و به گفته‌ی آکسفام نیم میلیارد نفر با فقر دست و پنجه نرم خواهند کرد. احتمال افزایش فعالیت‌های مجرمانه جدی است مخصوصا جرایم سایبری همانطور که تحقیق دانشگاه کمبریج نشان می‌دهد.

● اگر هنوز می‌توانید برای رفتن به ماموریت خارجی سفر کنید (نکات مربوطه در زیر آمده است) درباره‌ی جدیدترین تحولات وضعیت امنیتی مقصد خود تحقیق کنید. با اینکه از میزان ناآرامی‌ها کاسته شده است، ولی از اواخر ماه فوریه تا کنون موارد خشونت آمیز و تظاهرات در اقصی نقاط جهان به چشم خورده است. توجه داشته باشید که برقراری مجدد دستور خانه نشینی برای مقابله با موج دوم کرونا ممکن است منجر به از سرگیری ناآرامی‌ها شود.

  • بسیاری از مناطق شهری کم رفت و آمد شده‌اند و نیروهای انتظامی با کمبود امکانات مواجه هستند. این خطر وجود دارد که مجرمین از این موقعیت سوءاستفاده کنند. امنیت خود را بدیهی فرض نکنید،‌ برخی از روزنامه نگاران می‌گوید توسط مجرمان هدف قرار گرفته‌اند، به آنها هتاکی شده  و در برخی موارد مورد ضرب و شتم قرار گرفته‌اند.
  • مخصوصا هنگام تهیه‌ی گزارش از مناطق روستایی احتیاط کنید. مردم این مناطق از ترس اینکه افراد غریبه کویید-۱۹ را با خود آورده باشند، ممکن است نسبت به این افراد با سوء ظن و یا خشونت برخورد کنند.
  • روزنامه نگارانی که از زندان یا بازداشتگاه گزارش تهیه می‌کنند باید نسبت به خطر احتمالی ناشی از اعتراض یا شورش زندانیان به خاطر شیوع کویید-۱۹ توجه داشته باشند کما این‌ که موارد مشابه در سیرالئون، ایتالیا،  نیجریه،‌ کلمبیا و هندوستان اتفاق افتاد.
  •  نسبت به احتمال خطر سرقت و غارت هشیار باشید، مخصوصا در صورت برقراری مجدد فرمان خانه نشینی و یا افزایش نرخ بیکاری.
  • همانطور که CPJ اشاره کرده است، خبرنگارانی که در کشورهای اقتدارگرا اخبار مربوط به کویید-۱۹ را پوشش می‌دهند باید نسبت به خطر بازداشت شدن و یا اخراج از کشور آگاه باشند. 

سفر خارجی برای ماموریت 

به دلیل اعمال جهانی ممنوعیت‌های  سفر، سفرهای بین المللی همچنان با چالش‌های متعددی همراه هستند. اگر انجام ماموریت خارجی هنوز ممکن است،‌ به توصیه‌های زیر توجه کنید: 

  • توجه داشته باشید که فرمان خانه نشینی و یا منع تردد ممکن از در نقاط مختلف یک کشور متفاوت باشد. توجه کنید که دستورهای خانه نشینی محلی ممکن است بدون اطلاع قبلی یا با کمترین اطلاع تغییر کند. 
  • بسته به  جایی که از آن باز می‌گردید، ممکن است بدون اطلاع قبلی یا با کمترین اطلاع  دوباره دستور قرنطینه‌ی پس از بازگشت صادر یا مشمول تغییر شود، همانطور که به تازگی برای مسافرانی که از اسپانیا به انگلستان باز می‌گشتند اتفاق افتاد.
  • تمام مراکز درمانی محل انجام وظیفه‌ی خود را شناسایی کنید. توجه داشته باشید که کارکنان حوزه‌ی سلامت ممکن است بدون اطلاع قبلی یا با کمترین اطلاع دست به اعتصاب یا اعتراض بزنند همانطور که در کشورهایی نظیر هندوستان،‌ سیرالئون، نیجریه و فرانسه اتفاق افتاد. 
  • دسترسی به تجهیزات حفاظت شخصی ممکن است محدود یا غیر ممکن باشد. همیشه قبل از هر نوع ماموریتی درباره‌ی شرایط دسترسی به این نوع تجهیزات تحقیق کرده و در صورت لزوم موارد مورد نیاز را با خود ببرید.
  • دقت کنید که برای مقصد خود واکسن‌های لازم را زده و داروهای پیشگیرنده را مصرف کرده باشید. سعی کنید واکسن آنفولانزا بزنید تا اگر بیمار شدید نسبت به علایم احتمالی دچار سردرگمی نشوید. 
  • بیمه‌ی سفر خود را بررسی کرده  و توجه کنید که ممکن است نتوانید بیمه‌ی سفری پیدا کنید که پوشش کویید-۱۹ داشته باشد. توجه کنید که بسیاری از کشورها درباره‌ی سفرهای خارجی هشدارهای سفر داده‌اند.
  • وضعیت هر برنامه‌ای که قصد شرکت در آن را دارید را بررسی کنید و در نظر داشته باشید که کشورهای زیادی تجمعات عمومی را کلا یا برای بیش از تعداد معینی از افراد ممنوع اعلام کرده‌اند.
  • بررسی کنید که آیا مقصد شما شامل ممنوعیت سفر شده است یا ممکن است بشود و در نظر بگیرید که این ممنوعیت‌ها ممکن است بدون اطلاع قبلی تغییر کنند.
  • برای مواقع اضطراری برنامه داشته باشید. در نظر بگیرید که مراکز شهری، مناطق خاص و یا کل یک کشور ممکن است بدون اخطار قبلی مشمول دستور خانه نشینی یا قرنطینه‌ی کامل شود.
  • مرزهای زمینی‌ زیادی در سراسر جهان بسته هستند. هر مرزی که باز می‌شود،‌ ممکن است بدون اخطار  قبلی دوباره بسته شود که این امر را هم باید در برنامه‌ی مواقع اضطراری خود لحاظ  کنید.
  • اگر بیمار هستید مسافرت نکنید. اغلب فرودگاه‌های بین المللی و منطقه‌ای و همچنین سایر مراکز حمل و نقل، مسافران را غربالگری می‌کنند. مسافران هنگام ورود به طور حتم آزمایش و یا قرنطینه اجباری شده و یا ملزم به خود انزوایی می‌شوند.
  • توجه داشته باشید که به دلیل لغو پروازها توسط شرکت‌های هواپیمایی گزینه‌های موجود برای سفر به مقاصد مختلف یا از مقاصد مختلف همچنان بسیار محدود است.

-توجه داشته باشید که گزارش‌های خبری نشان می‌دهند کویید-۱۹ ضرر مالی شدیدی را بر بسیاری از شرکت‌های هواپیمایی تحمیل کرده است، لذا فقط بلیط‌ هواپیمای صد درصد قابل استرداد خریداری کنید.

  •  گرچه به نظر می‌رسد موارد انبار کردن اقلام  توسط مردم  به دلیل هراس از کرونا رو به کاهش است،‌ احتمال نایابی اقلامی نظیر ماسک، ژل ضد عفونی کننده دست، صابون، کنسرو و دستمال توالت در آینده را نمی‌توان نادیده گرفت و این امر را هم باید در نظر بگیرید. توجه کنید که اعتصاب یا کمبود کارگران به خاطر ابتلا به کویید-۱۹ ممکن است وضعیت کشور مقصد شما را بحرانی کند.
  • وضعیت روادید برای کشور مقصد خود را بررسی کنید و توجه داشته باشید که بسیاری از کشورها دیگر روادید صادر نمی‌کنند و روادیدهای صادر شده را به حالت تعلیق در آورده‌اند.
  • ببینید کشور مقصد شما گواهی سلامتی که نشان دهد کویید-۱۹ ندارید می‌خواهد یا نه. 
  • برنامه‌ی سفر انعطاف پذیری داشته باشید و زمان بیشتری را برای گذر از فرودگاه‌های بین المللی در نظر بگیرید چون مسافران را غربالگری کرده و دمای بدنشان را اندازه گیری می‌کنند. این نکته درباره‌ی ایستگاه‌های راه آهن ، بنادر، اسکله‌ها و ترمینال‌های اتوبوس هم صدق می‌کند.
  • درباره‌ی مقصد خود اطلاعات‌تان را به روز نگه دارید و توجه داشته باشید که برخی کشورها فقط به برخی ملیت‌ها اجازه ورود به فرودگاه‌ها و پایانه‌های خاصی را می‌دهند.
  • مرتب منابع خبری کشوری که به آن سفر کرده‌اید را برای دریافت اخبار مربوط به منع تردد شهری رصد کنید.

پس از ماموریت

  • وضعیت سلامت خود را به طور مرتب بررسی کنید و مراقب بروز علایم بیماری باشید.
  • پس از هر نوع ماموریت پرخطر  ممکن است مجبور به خودقرنطینگی خواهید شد. لطفا برای دریافت اطلاعات روشن در این باره به توصیه‌های دولتی  رجوع کنید.
  • اخبار و اطلاعات جدید مربوط به کویید-۱۹ را رصد کنید تا اگر در مبدا یا مقصد شما پروتکل قرنطینه و ایزوله اعمال شده باشد، از آن مطلع شوید.
  • بسته به میزان شیوع بیماری در کشوری که هستید، سعی کنید در دفترچه‌ای نام و شماره‌ی تماس تمام افرادی که تا ۱۴ روز پس از بازگشت از سفر با آنها در تماس نزدیک بوده‌اید را ثبت کنید. در صورت بروز علائم کرونا، این دفترچه به ردیابی افراد در معرض خطر کمک خواهد کرد.

در صورت بروز علایم بیماری: 

  • اگر علایم کویید-۱۹ را پیدا کردید یا داشتید، هر چقدر هم که این علایم خفیف بودند، مدیران خود را در جریان قرار دهید. با این افراد همکاری کنید تا روش مناسبی برای انتقال شما از نقطه‌ی پایان ماموریت به خانه‌تان پیدا کنید. خودتان سوار تاکسی نشوید.
  • از زمانی که علایم بیماری در شما ظاهر شد حداقل تا یک هفته از خانه خارج نشوید ( این مدت زمان بسته به نظر مقامات محلی متفاوت خواهد بود) . این کار به حفظ سلامت جامعه اطرافتان در مدت زمانی که به شدت قابلیت انتقال بیماری به دیگران را دارید،‌ کمک می‌کند.
  • برای این مدت از قبل برنامه داشته باشید و از دیگران کمک بگیرید. از کارفرما،‌ دوستان و اعضای خانواده بخواهید که چیزهایی که لازم دارید را خریداری کرده و پشت در خانه تان بگذارند.
  • با افراد داخل خانه تان فاصله‌ی امن توصیه شده را تا حد ممکن رعایت کنید.
  • در صورت امکان تنها بخوابید.
  • اگر با دیگران زندگی می‌کنید، همه این افراد باید تا مدتی خود را قرنطینه کنند. اینجا می‌توانید راهنمای خوبی در این زمینه پیدا کنید. برای جلوگیری از آلودگی متقابل باید نکات خاصی در هنگام استفاده از حمام و دستشویی و آشپزخانه رعایت شود. 
  • دست‌های خود را به طور مرتب و کامل و به مدت ۲۰ ثانیه با آب داغ و صابون بشویید. 
  • تا حد ممکن از افراد آسیب پذیر مانند سالمندان و آنهایی که بیماری زمینه‌ای دارند،‌ دوری کنید.
  • لازم نیست برای خود قرنطینگی با مسئولان بهداشتی تماس بگیرید مگر اینکه علایم شما در مدت ایزوله بودن بدتر شود.

کیت امنیتی آنلاین CPJ، اطلاعات اساسی درباره‌ی امنیت جسمی، دیجیتال و امنیت روانی از جمله در زمان پوشش اخبار مربوط به اعتراضات مدنی و انتخابات را در اختیار روزنامه نگاران و اتاق‌های خبر قرار می‌دهد.